Mindsetup


Tiéd az életed?

Avagy miért rizikós, ha elvárásokat követsz

2022. július 25. - Istók Nikoletta

Amikor arra gondolsz, hogyan szeretnél élni, valószínűleg a másodperc törtrésze alatt kapcsolnak be benned azok a kétségek, amelyek akár évek óta gátat szabnak a vágyaidnak. Hogy melyek a leggyakoribb, az életedben jelen lévő elvárásokból táplálkozó félelmek, és mit veszíthetsz, ha hallgatsz rájuk,…

Tovább

Szállj ki a mókuskerékből!

6 lépéses útmutató a kiegyensúlyozott és elégedett élethez

Nap mint nap teszed a dolgod, igyekszel megfelelni életed valamennyi területén, mégis gyakran hiányérzettel, feszülten térsz nyugovóra. A hetek összefolynak, úgy érzed, már nem tudsz többet magadra vállalni, mégis kételkedsz az értékességedben, szerethetőségedben. Magadra ismertél, netán kezdesz…

Tovább

Változást akarsz, de hiába próbálkozol?

Itt a 3 leggyakoribb mondat, amivel önmagad útjába állsz, és a megoldás, amire eddig még nem gondoltál!

Eldöntöd, hogy valamit másképp szeretnél az életedben, az elhatározást tett követi, aztán a kezdeti lendület lassan alább hagy, végül pedig minden marad a régiben. Ismerős ez a helyzet? Akkor érdemes tovább olvasnod! A változás iránti vágy valamennyiünkben ott motoszkál: legyen szó a testünkről,…

Tovább

Leszámolás a teljesítménykényszerrel

5 konkrét lépés a szabadságért

A teljesítmény kényszeres hajszolása sokunkat fogságban tart, a kiutat pedig egyáltalán nem könnyű megtalálni. A változáshoz nem a hogyan kérdést kell elsőként megválaszolnunk, hanem a miértet, vagyis hogy mi áll a magunk elé támasztott újabb és újabb elvárások mögött. A saját történetem és annak…

Tovább

Motivációvesztés? Ezt próbáld ki!

3 azonnal alkalmazható gyakorlat a lendületért

A jelen helyzet sokunkat próbára tesz, érzelmileg és mentálisan egyaránt, ami visszavonhatatlan hatással van a motivációnkra is. Ha úgy érzed, megcsappant a lendületed, ez a bejegyzés Neked szól! Mielőtt belevágunk, érdemes néhány szót ejtenünk a motiváció fogalmáról, mivel gyakran misztikus…

Tovább

Mondj igent nem helyett!

Szemléletváltás 4+1 lépésben

Valószínűleg sokunk számára ismerős a helyzet és az érzés, amikor a főnökünk, a párunk, vagy épp egy barátunk fogalmaz meg egy olyan kérést felénk, ami épp nem fér bele az időnkbe, amire már nincs kapacitásunk, vagy amihez nincs kedvünk, és ugyan a válasz egyértelmű számunkra, mégis rábólintunk a…

Tovább

Változásra vágysz? 5+1 lépésre vagy tőle!

Változás. Misztikus fogalom, amit homályos álmok, elképzelt valóságok vesznek körül, de kizárólag addig, amíg el nem indulunk feléjük! A kérdés a hogyan, a válasz a mai posztban. Valószínűleg mindannyiunk életében van legalább egy olyan terület, ami lehetne másképp, de talán nem lövök mellé, ha…

Tovább

Amit egy orchideától tanultam

Avagy mi múlik rajtunk?

Ez a húsvét hétfő valószínűleg pont olyan szokatlanul telik, ahogy az elmúlt hetek. Nincsenek nagy családi összejövetelek, hosszú kirándulások, baráti programok - vagy legalábbis másképp, mint tavaly. De még ennek ellenére is van számos lehetőségünk!

Tovább

Ahol találkozhatsz velünk

  [INGYENES] Hétfőszelídítő videótréning - 5+1 lépés, hogy szuperul induljon a heted! Töltsd le ITT!   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------   Live beszélgetés velünk a…

Tovább

Ismerj meg minket

A Mindsetup csapataként abban hiszünk, hogy a kiegyensúlyozott, eredményes, önazonos élet nem a kiváltságosok sajátja, ez számodra is elérhető és fenntartható. Segítünk meghallani és követni a belső hangodat, hogy újra elégedett és magabiztos lehess. Azt éljük, amit tanítunk, és azt tanítjuk, amit…

Tovább
süti beállítások módosítása